Programma van Avondmeeting: Omgaan met personeel, burn-out, ...

Zelfleiderschap als antidoot tegen chronische stress.

Mensen ervaren vandaag meer dan gemiddeld stress. Vooral de uitdagende tijden alsook de hoeveelheid stroom aan informatie zorgt ervoor dat zelfs de doorgaans meest nuchtere medewerker nu meer stress ervaart. Maar ook op werkvlak zijn gevolgen duidelijk te voelen: verminderde focus en concentratie, gedaalde prestaties, aanpassingsproblemen, spanning en stress, …In deze sessie gaan we in op wat signalen van stress zijn en hoe we er veerkrachtig mee om kunnen omgaan. Wat kunnen de 4 transformaties van zelfleiderschap (Franck, 2021) voor je betekenen in de strijd tegen de negatieve gevolgen van chronische stress. Verwacht hands-on voorbeelden en tips om je chronische stress de baas te kunnen. Gevolg: je gaat zowel mentaal als fysiek gezonder door het leven, met als uiteindelijk resultaat een positieve impact op je immuunsysteem.

Resultaten na deze workshop:

1. Overzicht van wat de impact is van chronische stress
2. Overzicht van de 4 transformaties van zelfleiderschap
3. Inzicht in je eigen intra persoonlijke dynamiek
4. Uitzicht op wat je kan doen om chronische stress te vermijden of ermee om te gaan