Zondag 10 maart '24 is de ramadan van start gegaan. In het algemeen is de ramadan een maand van zelfdiscipline, verdraagzaamheid, solidariteit, verbroedering en bezinning. Tijdens die maand vasten moslims tussen ochtendschemering en zonsondergang. Maar welke gevolgen heeft dit voor de mondgezondheid?
Tandenpoetsen en gebitsverzorging zal alvast anders verlopen.
Dit zijn enkele tips & tricks om een goede monghygiëne te verzekeren:
- Spoel de mond regelmatig, zonder het in te slikken.
- Gebruik een miswak, flosdraad of rager (deze 2 laatste zonder menthol of fluoride).
- Reinig de tong met de tandenborstel of tongschraper.
- Drink veel water of eet voldoende fruit vlak voor de dageraad.
- Vermijd suikers of teveel en vettig eten tijdens de iftaar (het eten).
- Probeer uw gerechten te proportioneren.
- Stoom de maaltijd of bak vetvrij.
- Poets de tanden voor de dageraad en na zonsondergang.
- Neem contact op met de tandarts bij vragen, klachten of pijn.
- ...
Wat kan u als tandheelkundige professional aanbevelen:
- Raad uw patiënt aan om twee keer per dag te blijven poetsen, voor de dageraad en na zonsondergang.
- Help en adviseer in het gebruik van de miswak.
- Raad te vaak poetsen af wegens mogelijke schade aan o.a. het glazuur.
- Leg uit hoe de patiënt een onaangename adem kan vermijden.
- Raad gebruik van mondspoelmiddelen met alcohol of antibacteriële middelen af.
- Benadruk het belang van flossen, tongschrapen, ...
- Plan een extra tandheelkundige controle in na de Ramadan of overleg of een afspraak kan plaatsvinden tijdens de ramadanperiode.
- ...
Ramadan Karim!